发烧维生素c摄入量是多少
若安好维生素：发烧维生素c摄入量是多少
发烧本身并不是需要额外补充维生素C的原因，因为正常情况下，我们的身体可以自行产生足够的维生素C来满足日常需求。然而，如果发烧伴随着其他症状，如咳嗽、感冒等，可能会影响维生素C的吸收和利用。
若安好维生素：发烧维生素c摄入量是多少第 1 部分
一般建议成人的每日维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男性）和65-75毫克（女性），但如果你的身体状况不佳，可能需要适当增加。不过，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生的指导下调整。
若安好维生素：发烧维生素c摄入量是多少第 2 部分
如果你持续发烧或者有其他健康问题，建议及时就医，而不是仅仅依赖维生素C。同时，保持充足的水分和均衡的饮食也是很重要的。
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