钙维生素d软胶囊一天服用几粒
若安好维生素：钙维生素d软胶囊一天服用几粒
钙和维生素D的软胶囊剂量通常根据产品说明书和医生的建议来确定。一般情况下，成人每天需要的钙量大约是800-1000毫克，维生素D的推荐摄入量是10-20微克（400-800国际单位）。每粒软胶囊的含钙量和维生素D含量可能不同，所以具体服用几粒需要查看产品标签。
若安好维生素：钙维生素d软胶囊一天服用几粒第 1 部分
在开始服用任何补充剂之前，最好咨询医生或药师，他们可以根据你的个人健康状况、年龄、饮食习惯等因素给出更准确的建议。不要自行调整剂量，以免过量摄入导致不良反应。
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