维生素d3每日摄入量不宜超过多少

若安好维生素：维生素d3每日摄入量不宜超过多少

维生素d3的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及季节等因素。以下是一些常见的建议：

若安好维生素：维生素d3每日摄入量不宜超过多少一、 婴幼儿和儿童：每天400-600国际单位（iu）。

若安好维生素：维生素d3每日摄入量不宜超过多少二、 青少年：每天800-1000 iu。

若安好维生素：维生素d3每日摄入量不宜超过多少三、 成年人（19-70岁）：每天1500 iu。

若安好维生素：维生素d3每日摄入量不宜超过多少四、 70岁以上的老年人：每天可能需要更多，通常在1500-2000 iu之间。

然而，过量摄入维生素d3可能会导致中毒，一般认为每日摄入量超过4000 iu就可能有风险。如果你有任何关于维生素d3摄取的疑问，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素d3每日摄入量不宜超过多少”的人还阅读了

吃维生素c对肝有好处吗女性

柿子可以喝维生素c一起吃吗

小孩补充维生素吃什么好

吃维生素b2嘴唇干燥

皮肤粗糙可能是哪种维生素缺乏

钙片陪维生素d怎么吃

oneaday复合维生素在哪能买到

仁和牌多种维生素片

与本文相关的文章

皮肤变白补充什么维生素

世纪青青维生素e怎么样

维生素c在感冒中起什么作用

成年人维生素摄入量

减脂期需要补充什么维生素

泰国皇家维生素c片的作用和功效

干眼症维生素a有用吗女性

吃了综合维生素还能吃维生素e吗

儿童补充维生素什么好

每天喝维生素c泡腾片的好处

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：减脂期需要补充什么维生素

下一篇：泰国皇家维生素c片的作用和功效