一天吃10片维生素c
若安好维生素：一天吃10片维生素c
每天摄入过量的维生素c可能会对健康产生负面影响。虽然维生素c是一种水溶性维生素，一般不会像脂溶性维生素那样在体内积累，但是过量摄入也会有以下可能的问题：
若安好维生素：一天吃10片维生素c一、 胀气和腹泻：高剂量的维生素c可能会刺激胃肠道，导致不适。
若安好维生素：一天吃10片维生素c二、 肾结石：长期大量摄入可能导致草酸盐过多，增加肾结石的风险。
若安好维生素：一天吃10片维生素c三、 疼痛感：过量的维生素c可能会引起尿频、尿急和尿痛。
若安好维生素：一天吃10片维生素c四、 骨骼问题：过高的维生素c摄入可能会影响钙的吸收，对骨骼健康不利。
一般来说，成年人每日推荐的维生素c摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），除非有特定的医疗需要，否则不建议超过这个范围。如果你有特殊需求或者正在服用其他补充剂，最好先咨询医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：5支装（甜橙*2+水蜜桃+草莓+蓝莓）-TinWhite维生素狗狗猫咪复合维生素宠物吃保健防掉毛营养
维生素测评：快递速度快，质量可以，用起来也可以
维生素买家：胡**3
维生素套餐：天然VC+野玫瑰果【保质期到2025-6月份】-【新品】西麦高钙维生素D燕麦片罐袋装0加蔗糖早餐官方旗舰授权
维生素测评：完好无损，好评
维生素买家：过**冫
维生素套餐：天然博士维C-宠物复合维生素猫咪狗狗专用掉毛泪痕猫犬营养补充维b族维生素片
维生素测评：这是一条猫超懒得写的评论，评论即代表货物很满意，质量很不错，猫超快递速度永远值得信赖，价格也一直都很实惠，买买买，东西品类多又快又特别齐全，物美价廉物超所值，用的放心，买的开心。棒棒棒棒棒棒，超级无敌赞
维生素买家：h**2
维生素套餐：【钙镁DK四效同补中老年人群】1瓶装-美莲诺洗眼液维生素B12清洗眼睛清洁眼部护理液洗眼官方正品
维生素测评：金盖中盖补点人体需要的，增加骨密度，预防骨质疏松，这款新品不错服务好
维生素买家：t**0
维生素套餐：【直营】美国OneADay女士补充复合维生素小粒装160粒女性综合*2-香港长生堂医药公司肉苁蓉耐力片钙镁锌多种维生素片品质大份量
维生素测评：服用频次：一天两颗
浏览“一天吃10片维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素b族哪个牌子好
下一篇：维生素女人吃哪种好
