人体每天需要多少维生素d2最好
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2最好
人体对维生素D的需求量因年龄、性别、健康状况和生活环境等因素而异。通常，以下几个年龄段的推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2最好一、 婴幼儿（0-1岁）：每日约400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2最好二、 儿童（1-18岁）：每日约600-1000 IU。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2最好三、 青少年和成年人（19-70岁）：每日约600-800 IU。
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d2最好四、 老年人（70岁以上）：每日可能需要更多，建议在800-1000 IU之间。
然而，这只是一个一般性的指导，实际需求可能会更高，特别是在缺乏阳光暴露、饮食中维生素D摄入不足或者有特定健康状况（如骨质疏松症或某些疾病）的情况下。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。同时，维生素D2和维生素D3（也称为胆钙化醇）是两种形式，但一般来说，维生素D3的生物利用度更高，因此许多补充剂会选择维生素D3。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：0.1g*100片x1瓶-父母营养善存银片中老年200粒*2复合维生素叶黄素强自护
维生素测评：这种药质量很好，保值期也长，店家服务态度好，发货速度快，是一家值得信赖的店铺，也是一方家值得推荐的店铺
维生素买家：c**8
维生素套餐：40粒x盒1到6岁-Centrum善存海外中老年女士复合维生素C叶黄素女性多维B营养100粒
维生素测评：对比了多款，这款性价比高，正好又有活动，非常合适。一次买了10盒，能吃到一岁多了。
维生素买家：明**5
维生素套餐：2盒装-北京同仁堂维生素C片儿童成人中老年人增强免疫力正品
维生素测评：服用了几天，效果不错，干眼症状轻了许多。
维生素买家：f**园
维生素套餐：60片x6盒【2个月用量】直面肌肤暗沉烦恼-安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质
维生素测评：补充维生素，味道很好，价格合理，好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：青提味2瓶装-21金维他维生素c咀嚼片正品成人儿童vc含片 otc维c增强体质免疫力
维生素测评：感觉青提味比原味更甜一点
浏览“人体每天需要多少维生素d2最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：9岁儿童维生素a用量是多少
下一篇：维生素b1片治疗失眠吗
