什么蔬菜里面有维生素c
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c
维生素c,也称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素。许多蔬菜中都含有丰富的维生素c。以下是一些富含维生素c的常见蔬菜:
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c一、 柑橘类:如柠檬、橙子、葡萄柚、青柠、酸橙等。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c二、 红辣椒:红色越深,含量越高。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c三、 花椰菜:绿色或紫色的花椰菜比白色品种富含更多维c。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c四、 番茄:虽然不如柑橘类高,但也是不错的选择。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c五、 黄瓜:虽然含量不高,但仍有一定量的维生素c。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c六、 胡萝卜:虽然主要含有的是β-胡萝卜素,但也有一定量的维c。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c七、 辣椒:包括青椒、红椒等。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c八、 菠菜和芥蓝:绿叶蔬菜中的佼佼者。
若安好维生素:什么蔬菜里面有维生素c九、 卷心菜:如紫甘蓝、小白菜等。
10. 西兰花:不仅美味,而且维c含量丰富。
总的来说,大部分蔬菜,特别是深色和绿色蔬菜,都是维生素c的良好来源。建议每天多样化摄取蔬菜,以确保获得足够的维生素c。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:阳**乐
维生素套餐:【盒装】100粒*盒
维生素测评:宝贝很好我非常满意的一次网购。
维生素买家:t**9
维生素套餐:共60粒
维生素测评:买来给孩子吃的,日期新鲜,快递舒服也很快。
维生素买家:偶**生
维生素套餐:100mg*60粒x1盒+1盒南岛牌葡萄糖酸锌片100片
维生素测评:不错,吃吃看。
维生素买家:t**9
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】
维生素测评:应该不错,还没吃,不能乱说话,等吃过再评价
维生素买家:鸣**飞
维生素套餐:三盒装
维生素测评:整体来说还是很不错的,店家服务态度很好,而且质量也很好。
浏览“什么蔬菜里面有维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章