吃了鸡蛋可以喝维生素c吗
若安好维生素:吃了鸡蛋可以喝维生素c吗

可以的,鸡蛋和维生素C是可以同时摄入的。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。鸡蛋则是一种优质的蛋白质来源,富含多种营养素。两者没有直接的相互影响,所以你可以放心地在饮食中同时食用。但请注意,鸡蛋黄中的胆固醇含量较高,如果你有高胆固醇的问题,建议适量食用。


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