六岁儿童每天需要多少维生素c

若安好维生素：六岁儿童每天需要多少维生素c

六岁儿童每天建议的维生素C摄入量是90毫克（mg）。这是一个一般性的指导值，但具体的营养需求可能会因个体差异、生长发育阶段和健康状况而有所不同。为了确保孩子的营养均衡，最好咨询专业医生或营养师，根据孩子的具体情况来确定维生素C的摄入量。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。

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