维生素ad和d要吃到几岁
若安好维生素：维生素ad和d要吃到几岁
维生素A（维生素A原）和维生素D是两种对婴幼儿生长发育至关重要的营养素。新生儿出生后，母乳或配方奶中已经含有足够的维生素D，所以一般建议新生儿至12个月内的婴儿每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D。从1岁开始，儿童的推荐摄入量会根据年龄和健康状况有所不同：
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- 1-7岁：每日需要400-800 IU的维生素D。
若安好维生素：维生素ad和d要吃到几岁第 2 部分
- 8-18岁：每日需要600-1000 IU的维生素D。
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但是，这些是平均值，具体需求可能会因个体差异、季节、生活环境等因素而有所调整。在某些情况下，如日照不足、疾病或特定医疗条件，医生可能会建议更高的剂量。因此，最好咨询儿科医生或专业营养师，根据孩子的具体情况来确定维生素D的摄入量。同时，食物中的维生素A也需要适当摄取，但过量摄入可能会有不良影响，因此也要注意平衡。
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