姨妈期能吃维生素c咀嚼片吗
若安好维生素：姨妈期能吃维生素c咀嚼片吗
姨妈期间是可以适量服用维生素C咀嚼片的。维生素C是一种水溶性维生素，对于女性来说，它有助于提高免疫力、促进铁质吸收（因为月经期间可能会有轻微的铁质流失）和缓解经期不适，如轻度的腹痛或疲劳。但是，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素C的摄入量适合你的身体状况。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以建议按照产品说明或专业建议的剂量来服用。
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