吃复合维生素还用吃维生素d吗为什么
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素d吗为什么
复合维生素和维生素D是两种不同的营养补充剂，它们各自提供身体所需的不同维生素和矿物质。复合维生素通常包含多种维生素（如维生素A、B、C、D、E等）和一些矿物质，而维生素D是一种单独的维生素。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素d吗为什么第 1 部分
维生素D的主要功能是帮助人体吸收钙和磷，这对于骨骼健康至关重要。如果你的饮食中获取的钙质不足，或者你的生活环境缺乏阳光（阳光是人体制造维生素D的主要途径），那么补充维生素D就显得尤为重要，可以预防骨质疏松症和一些与维生素D缺乏相关的疾病，如佝偻病或成人软骨病。
若安好维生素：吃复合维生素还用吃维生素d吗为什么第 2 部分
因此，即使你正在服用复合维生素，如果医生建议你额外补充维生素D，那么还是需要的，因为复合维生素可能并不包含足够的维生素D。最好根据个人的营养需求和医生的建议来决定是否需要同时补充。
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