大量吃维生素c会死吗
若安好维生素：大量吃维生素c会死吗
大量摄入维生素C一般不会直接导致死亡，因为维生素C是一种水溶性维生素，人体对它有一定的耐受能力。然而，过量摄入也会有不良反应。长期或大剂量服用可能导致腹泻、恶心、胃部不适等症状，并可能干扰其他矿物质的吸收，如铁和钙。
若安好维生素：大量吃维生素c会死吗第 1 部分
根据美国国家科学院的推荐，成年人每日维生素C的安全摄入量上限为2000毫克（mg）（男性）或1100毫克（mg）（女性）。超过这个范围，除非在医生指导下进行治疗，否则不建议自行服用。如果你有任何关于维生素C摄入的问题，最好咨询医生或营养师的意见。
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