儿童一天维生素c摄入量500mg
若安好维生素：儿童一天维生素c摄入量500mg
儿童的维生素C需求量会根据年龄阶段有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的推荐，以下是儿童每日维生素C的建议摄入量：
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- 4个月至12个月：约40毫克（mg）
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- 1至3岁：约60毫克（mg）
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- 4至8岁：约75毫克（mg）
若安好维生素：儿童一天维生素c摄入量500mg第 4 部分
- 9至13岁：约80毫克（mg）
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所以，500毫克的日摄入量可能超过了这个范围，除非有特定的医学条件需要更高的补充。请确保孩子的饮食均衡，含有足够的新鲜水果和蔬菜，这是获取维生素C的主要途径。如果有任何关于孩子营养的问题，最好咨询专业医生或营养师的建议。
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