嘴角开裂吃维生素b几
若安好维生素：嘴角开裂吃维生素b几
嘴角开裂可能是因为缺乏维生素B，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6。一般建议每天补充适量的维生素B，具体剂量如下：
若安好维生素：嘴角开裂吃维生素b几第 1 部分
- 维生素B2：成年男性每天1.7毫克，女性1.3毫克，孕妇和哺乳期妇女需要稍多一些。
若安好维生素：嘴角开裂吃维生素b几第 2 部分
- 维生素B6：成年男性每天1.3毫克，女性1.1毫克。
若安好维生素：嘴角开裂吃维生素b几第 3 部分
你可以通过食物来获取这些维生素，比如全谷类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜和坚果等。如果需要额外补充，可以选择含有维生素B的复合维生素片或单独的维生素B2和B6片剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用。同时，保持良好的口腔卫生，避免舔唇、咬唇等习惯，以及保持充足的水分摄取也很重要。
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