吃海鲜多久可以吃维生素c
若安好维生素：吃海鲜多久可以吃维生素c
一般来说，吃海鲜后立即补充维生素C并不会有什么问题，因为维生素C是一种水溶性维生素，不会与海鲜中的营养成分发生冲突。然而，为了最大化吸收和利用维生素C，建议在食用海鲜后等待1-2小时再补充维生素C，给身体一些时间来消化海鲜。
若安好维生素：吃海鲜多久可以吃维生素c第 1 部分
此外，如果你正在服用抗生素或某些药物，可能需要在医生的指导下补充维生素C，因为某些药物可能会影响维生素C的吸收。总的来说，保持良好的饮食习惯和适当的间隔是关键。
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