牙龈出血吃维生素几
若安好维生素：牙龈出血吃维生素几
牙龈出血可能是由于牙周炎、缺乏维生素C或者口腔卫生状况不佳等原因引起的。维生素C对于维护牙龈健康非常重要，因为它有助于增强血管壁的弹性，防止牙龈出血。
若安好维生素：牙龈出血吃维生素几第 1 部分
一般建议每天摄入75-90毫克的维生素C，如果你的牙龈出血情况比较严重，可能需要增加到100-120毫克。常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）等。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水也是必要的。
若安好维生素：牙龈出血吃维生素几第 2 部分
如果牙龈出血持续不断或者伴有其他症状，如牙齿松动、口臭等，建议及时就医检查，以排除其他可能的疾病。
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