维生素a作用功效与用量
若安好维生素：维生素a作用功效与用量
维生素A，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，对身体有多方面的重要作用。以下是维生素A的主要作用和功效：
若安好维生素：维生素a作用功效与用量一、 视觉健康：维生素A是眼睛中视紫红质的成分，对于维持暗视力、防止夜盲症至关重要。
若安好维生素：维生素a作用功效与用量二、 皮肤和黏膜健康：有助于保持皮肤和黏膜（如口腔、喉咙、鼻腔等）的健康，防止干燥和感染。
若安好维生素：维生素a作用功效与用量三、 免疫系统：维生素A对免疫系统的正常功能有影响，能增强身体抵抗疾病的能力。
若安好维生素：维生素a作用功效与用量四、 增强生殖系统健康：对男性和女性的生殖健康都重要，对怀孕期间的胎儿发育尤其关键。
若安好维生素：维生素a作用功效与用量五、 骨骼生长：对于儿童的骨骼发育有重要作用。
若安好维生素：维生素a作用功效与用量六、 对细胞分化和生长有影响：在细胞分裂和生长过程中起到调节作用。
然而，过量摄入维生素A可能会产生毒性，所以用量需要控制。成年人每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。孕妇和哺乳期妇女需要更多。具体用量应根据个人营养状况和医生建议来确定。如果通过食物获取不足，可能需要补充剂，但应在医生指导下使用。同时，过度依赖维生素A补充剂可能有害，因为身体不能储存过多的维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：喵**事
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素VA叶黄素
维生素测评：还行，味道甜甜的，小孩很喜欢吃
维生素买家：n**n
维生素套餐：2盒装-【专享】善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片学生b族咀嚼维c
维生素测评：上次买的已经吃完了，再回购！九盒划算些，坚持吃，越来越好！！！战逗吧！！
维生素买家：t**2
维生素套餐：蓝色-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC提高自护力 28条*3
维生素测评：中老年鲨鱼软骨维生素D钙片收到，迫不及待的打开吃了一片，有一种淡淡的奶香味
维生素买家：滴**5
维生素套餐：日东儿童VC-【双11同价】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：不错的产品会一直回购的嗯嗯嗯嗯
维生素买家：t**5
维生素套餐：【每瓶防伪】盖中盖2.1g*110片瓶（效期到2025.11）-【香菇来了】澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品多维营养软糖系列
维生素测评：盖片收到了很满意，吃完了在买，给五星好评
浏览“维生素a作用功效与用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素b有哪些牌子
下一篇：吃维生素e对多囊的用处
