补锌需要维生素d吗
若安好维生素：补锌需要维生素d吗
补锌和维生素D通常是两个不同的营养素，但它们之间可能存在一定的关联。维生素D有助于促进钙的吸收，而钙是维持骨骼健康所必需的。当钙摄入不足时，可能会影响锌的吸收。因此，虽然不是直接依赖关系，但维生素D充足的状况有利于锌的吸收和利用。
若安好维生素：补锌需要维生素d吗第 1 部分
然而，补锌并不一定要同时补充维生素D，因为锌的需求主要来自于食物，如肉类、海鲜、豆类和全谷类等。如果你的饮食均衡，一般不需要额外补充维生素D来促进锌的吸收。如果你确实有特定的营养需求或健康问题（如缺乏日照导致的维生素D缺乏），建议咨询医生或营养师，他们可以给出更个性化的建议。
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