吃完饭多久吃维生素c好一点最好
若安好维生素：吃完饭多久吃维生素c好一点最好
一般来说，维生素C的吸收不受食物的影响，所以你可以在饭后立即或任何时间服用维生素C。然而，为了最大化吸收，建议在饭后半小时到1小时内服用，因为这时胃里的食物可以帮助中和胃酸，减少对维生素C的破坏。但如果你有特定的补充计划，比如为了提高免疫力或者在进行剧烈运动后恢复，也可以根据个人需要调整时间。记住，无论何时服用，都要确保与饮食或其他药物保持足够的间隔。
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