吃维生素c会不会长痘吗
若安好维生素：吃维生素c会不会长痘吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于皮肤健康有很多益处，包括促进胶原蛋白合成、抗氧化和改善皮肤色泽。适量摄入维生素C通常不会导致长痘，反而有助于改善皮肤状况。
若安好维生素：吃维生素c会不会长痘吗第 1 部分
然而，如果你的皮肤已经处于敏感或痘痘阶段，过量摄入某些营养素，包括维生素C，可能会对皮肤产生负担。过量的维生素C可能会改变皮肤的酸碱度，导致皮肤油脂分泌过多，从而在某些情况下引发或加重痘痘。所以，建议你按照推荐的每日摄入量来补充维生素C，保持均衡饮食，并注意个人皮肤状况，如有任何皮肤问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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