含维生素b2高的食物是哪些
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体的新陈代谢、能量产生和细胞生长有重要作用。以下是一些富含维生素B2的食物：
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等，含量极高。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等红肉和禽肉。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些三、 海鲜：比如三文鱼、虾、蟹、贝类等。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些四、 蛋类：全蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些五、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些六、 豆类：豆腐、豆浆等。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些七、 谷物：糙米、燕麦、全麦面包等全谷类食品。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些八、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、豌豆等。
若安好维生素：含维生素b2高的食物是哪些九、 水果：虽然不多，但香蕉和牛油果含有一定的维生素B2。
请注意，虽然这些食物富含维生素B2，但人体对维生素B2的需求量相对较小，一般情况下通过均衡饮食就能满足。如果需要补充，可以考虑咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：m**3
维生素套餐：拍2件）2瓶起囤-女士维生素150粒-【90天袋装】新西兰AG小绿粉膳食营养粉复合维生素益生菌辅酶Q10
维生素測評：这个整体还是很不错的，口感也很好，每天都会记得吃的，口感也很不错
维生素買家：孙**1
维生素套餐：成人男士多维40片-胶原蛋白水果糖小熊软糖美白丸肽非自然之宝草莓发肤甲护发维生素
维生素測評：挺好的，这个保健品效果慢，等吃完一盒看看再说。
维生素買家：t**9
维生素套餐：7-17岁【男】定制款 多种维生素56粒-佩翘封面保湿滋润唇膏女学生补水防干裂无色口油去死皮男维生素E
维生素測評：孩子不太喜欢
维生素買家：断**3
维生素套餐：液体钙2002+液体钙60-猫咪维生素b增强免疫力猫藓复合溶液幼猫营养膏猫癣用宠物补充剂
维生素測評：一直都是吃这种液体钙，比较容易吞咽，也容易吸收。价格比药店便宜太多太多了，有防伪码，收到扫了是正品，很满意！！客服态度也很好，还赠送的2个分药盒，一大瓶维生素C，会回购！！！
维生素買家：啊**1
维生素套餐：【女士尝鲜装】0粒2瓶-成长天使猫草片猫咪化毛球片营养化毛膏温和吐毛球化毛维生素猫用
维生素測評：日期新鲜，价格便宜，每日一片，补充每日所需微量元素
瀏覽“含维生素b2高的食物是哪些”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：25项维生素d测定多久出结果
