多种维生素a族的功效和作用是什么
若安好维生素:多种维生素a族的功效和作用是什么

维生素A族,主要指的是维生素A(Retinol)、β-胡萝卜素(β-Carotene)和α-胡萝卜素(α-Carotene)等。这些维生素在人体中发挥着重要的作用:

若安好维生素:多种维生素a族的功效和作用是什么一、 维生素A:对视力有保护作用,维持正常的视觉功能,特别是暗视力。它参与眼睛内视紫红质的形成,有助于预防夜盲症。同时,维生素A对皮肤健康也非常重要,能维持皮肤的正常更新,防止干燥、粗糙和皮肤癌的风险。

若安好维生素:多种维生素a族的功效和作用是什么二、 β-胡萝卜素:这是一种前体维生素A,可以在体内转化为维生素A。它主要存在于深绿色蔬菜和橙色水果中,如胡萝卜、南瓜、甜椒等。β-胡萝卜素有助于增强免疫力,抗氧化,保护眼睛免受伤害,并可能有助于预防某些类型的癌症。

若安好维生素:多种维生素a族的功效和作用是什么三、 α-胡萝卜素:也是一种前体维生素A,但转化为维生素A的效率略低于β-胡萝卜素。它主要存在于深绿色叶菜和柑橘类水果中。

总的来说,维生素A族对于视力、皮肤、免疫系统和整体健康都有益处。但是,过量摄入也可能有害,因此应通过均衡饮食获取适量的维生素A。如有需要,应在医生或营养师的指导下补充。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:得**8
维生素套餐:买4发9【实发9瓶900片】-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd成人中老年可搭配腰腿疼钙片
维生素测评:用后质量很好!为了健康回购的,物美价廉,不错!
维生素买家:t**n
维生素套餐:【套餐七】5盒+维福佳维生素C片*2瓶-Hurum 综合维生素750mg*60粒
维生素测评:上次买的吃完了又打算囤两瓶慢慢吃,效果还是不错的
维生素买家:奔**流
维生素套餐:100片x1盒+维福佳维生素B6片-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评:店家发货非常快,服务态度很好,应该是正品,一次很愉快的购物
维生素买家:开**6
维生素套餐:(加强款18种营养)多种B族及维生素矿物质片*1瓶-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评:日期新鲜,补充B族维生素不错,每日可以补充,保持身体健康。价格还便宜,非常不错!
维生素买家:t**9
维生素套餐:5盒装-Swisse斯维诗钙片中老年人成男女性儿童孕妇补钙维生素d片保健品
维生素测评:白菜价,但保质期只剩三个月。这玩意儿吃多了可能有副作用,不敢超量,最多每天一粒,也需要两个月吃完。一般来说,吃一个月后就得减量到两天一粒。每天不间断,吃完的时候刚好过期
浏览“多种维生素a族的功效和作用是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:谷类食物中维生素主要是
