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维生素b2一片几毫克

2024-12-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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维生素B2,也称为核黄素,其常见的补充剂剂量通常为每片含5毫克(mg)到10毫克。具体的含量可能会因品牌和产品而异,所以在购买时请查看产品标签以获取准确信息。在日常饮食中,维生素B2的推荐摄入量成年人为每日1.3毫克。如果需要额外补充,最好是在医生或营养师的建议下进行。


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