14个月宝宝维生素d的摄入多少
若安好维生素：14个月宝宝维生素d的摄入多少
对于14个月大的宝宝，维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600国际单位（IU）。这个剂量适用于大部分婴儿和幼儿，可以帮助他们吸收钙质，保持骨骼健康。然而，具体的摄入量可能会根据宝宝的体重、健康状况以及医生的建议有所不同。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询儿科医生或营养专家。同时，日常生活中让宝宝多晒太阳也是补充维生素D的一个自然方式，但要注意避免过度暴晒。
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