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吃维生素c会引起腹胀吗女性

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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一般情况下,正常剂量的维生素C摄入不会引起腹胀。维生素C是一种水溶性维生素,对于大多数成年人来说,每天建议摄入量为75-90毫克。过量摄入可能会导致消化不适,如轻微的腹泻,但并不一定会引起腹胀。


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若安好维生素:吃维生素c会引起腹胀吗女性第 1 部分

腹胀可能是由于多种原因,比如饮食不规律、食物过敏、肠道菌群失调、压力等。如果你在服用维生素C后出现持续的腹胀,建议你减少剂量或停止使用,并咨询医生以确定原因。同时,确保你的饮食中富含纤维,保持良好的水分摄入,有助于预防腹胀。


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