吃维生素c会引起腹胀吗女性
若安好维生素：吃维生素c会引起腹胀吗女性
一般情况下，正常剂量的维生素C摄入不会引起腹胀。维生素C是一种水溶性维生素，对于大多数成年人来说，每天建议摄入量为75-90毫克。过量摄入可能会导致消化不适，如轻微的腹泻，但并不一定会引起腹胀。
若安好维生素：吃维生素c会引起腹胀吗女性第 1 部分
腹胀可能是由于多种原因，比如饮食不规律、食物过敏、肠道菌群失调、压力等。如果你在服用维生素C后出现持续的腹胀，建议你减少剂量或停止使用，并咨询医生以确定原因。同时，确保你的饮食中富含纤维，保持良好的水分摄入，有助于预防腹胀。
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