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维生素泡腾片可以补充维生素c吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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维生素泡腾片通常含有维生素C,其主要功能是补充人体所需的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、抗氧化等都有重要作用。但是,维生素泡腾片的吸收效果可能不如直接口服维生素C片或食物中的维生素C好,因为泡腾片在水中溶解后会产生气体,可能导致部分维生素C损失。如果你需要补充维生素C,建议选择专门的维生素C片或者食物来源,如柑橘类水果,以确保摄入足够的营养。同时,也请注意不要过量摄入维生素C,因为过量也可能对身体造成负担。


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