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橙子含有维生素b2吗

2024-12-12 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


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橙子并不含有大量的维生素B2(也称为核黄素)。维生素B2主要存在于动物性食物中,如肝脏、肾脏、奶类、肉类和鸡蛋等,植物性食物中的含量相对较低。虽然橙子是富含维生素C的水果,但它并不是维生素B2的良好来源。如果你需要补充维生素B2,建议选择专门的维生素B2补充剂或者食用富含维生素B2的食物。


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