维生素a一天需要多少毫克正常
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维生素A的需求量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般推荐的每日维生素A摄入量：
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常二、 儿童（1-3岁）：500-1300 IU/日
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常三、 儿童（4-8岁）：600-900 IU/日
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常五、 成年人（14+）：男性：900-3000 IU/日，女性：700-2700 IU/日
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常六、 孕妇：700-2700 IU/日
若安好维生素：维生素a一天需要多少毫克正常七、 哺乳期妇女：1000-2700 IU/日
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能因个体差异而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下调整饮食。如果你正在服用维生素补充剂，应确保不超过每日推荐摄入量。
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