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维生素b12饭前吃还是饭后吃比较好最好

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:14


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维生素B12的吸收并不受食物的影响,无论是饭前还是饭后服用,其效果基本相同。不过,为了更好地利用营养并减少胃肠道刺激,一些人可能会选择在饭后服用。如果你有胃部不适的情况,饭后服用可能会更舒适。但总的来说,按照医生或药品说明书的建议来服用即可,无需过于纠结时间问题。如果有特殊情况或者疾病,最好咨询专业医生的意见。


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