安利维生素b一次吃几个合适
若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适
安利维生素B的使用剂量应该根据产品说明书上的推荐和你的个人健康状况来决定。一般来说，成年人每日建议摄入量为：
- 维生素B1（硫胺素）：若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适一、2-若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适一、5毫克
- 维生素B2（核黄素）：若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适一、1-若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适一、3毫克
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- 维生素B5（泛酸）：5毫克
- 维生素B6（吡哆醇）：若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适一、3-若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适一、7毫克
- 维生素B7（生物素）：30微克
- 维生素B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更高）
- 维生素B12（氰钴胺或甲基钴胺）：若安好维生素：安利维生素b一次吃几个合适二、4微克
如果你选择的是安利的维生素B复合片，通常每一片就包含了一日所需的多种维生素B，具体用量请参照产品标签。但请注意，过量摄入维生素B可能会有副作用，如肠胃不适、神经系统问题等，因此最好在医生或营养师的指导下使用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**你
维生素套餐：白色-诺特兰德钙片维生素D3钙片VD碳酸钙正品中老年成人
维生素测评：给父母买的礼物，他们很喜欢，可以把身体养好的同时，心情也能变得越来越好越来越美好
维生素买家：鸵**蛋
维生素套餐：1瓶60片-广药白云山敬修堂中老年牦牛骨髓乳酸钙+维生素D 成人中老年钙片
维生素测评：很好很好。东西很多。很实惠。牛奶什么的一应俱全都买到了。换购的很划算。能多买就买。小哥还帮我送到电梯里了。方便。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1岁以上均可用咨询客服有惊喜-星鲨维生素d3滴剂胶囊成人婴儿维D滴剂一岁宝宝孕妇鱼肝油儿童VD
维生素测评：孩子发育期要选择靠谱的钙片作为补充！慎重选了汤臣主要看了下含量！是小朋友可以喜欢的味道漂亮的外包装！这次力度大果断下单
维生素买家：m**u
维生素套餐：活动请咨询客服-星鲨 鱼肝油乳 500ML*1瓶/盒 预防和治疗成人维生素A和D缺乏症
维生素测评：有点太甜了，小朋友更喜欢吃草莓软糖那款
维生素买家：野**者
维生素套餐：【胡萝卜素】-纽斯葆复合多种综合B族维生素成人vb男女性B1B2叶酸B6B12维b
维生素测评：感觉还是管用的
浏览“安利维生素b一次吃几个合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素和活性叶酸能一起吃吗
下一篇：吃维生素b族尿频
