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复合维生素和活性叶酸能一起吃吗

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:24


若安好维生素:复合维生素和活性叶酸能一起吃吗


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复合维生素和活性叶酸是可以一起服用的,但最好是在医生或营养师的指导下进行。这两种都是补充营养素的产品,复合维生素通常包含了多种维生素,而叶酸是维生素B族的一员,对孕妇和需要额外补充的人群特别重要,因为叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。


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若安好维生素:复合维生素和活性叶酸能一起吃吗第 1 部分

同时使用时,需要注意的是,虽然它们可以一起摄入,但过量摄入某些维生素可能会有副作用,比如维生素A过多可能导致中毒,维生素B族过量可能影响其他营养素的吸收。因此,建议根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定合适的剂量和服用时间。


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