保健品维生素c吃一年了可以停吗为什么
若安好维生素：保健品维生素c吃一年了可以停吗为什么
保健品中的维生素C是一种水溶性维生素，人体每天的需要量相对较少，正常饮食中就可以获取足够的量。如果你已经连续服用了一年的维生素C保健品，且你的饮食均衡，没有明显的营养缺乏症状（如牙龈出血、疲劳等），那么一般来说是可以考虑停用的。
长期大量补充维生素C可能会有以下情况：
若安好维生素：保健品维生素c吃一年了可以停吗为什么一、 超过身体所需：过量摄入可能导致肠胃不适，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：保健品维生素c吃一年了可以停吗为什么二、 竞争吸收其他矿物质：维生素C可能与铁、钙等矿物质竞争吸收，长期过量可能会影响这些矿物质的吸收。
若安好维生素：保健品维生素c吃一年了可以停吗为什么三、 经济负担：长期购买和服用也是一种经济负担。
但是，停用前最好咨询医生或营养师的意见，他们可以根据你的具体情况进行评估和建议。如果在停用后发现有营养不足的迹象，可以适量补充，但不必过度。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：0.75g*120片x5盒-伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年vd成人孕妇碳酸钙d3
维生素測評：比别人家贵好多
维生素買家：刘**0
维生素套餐：1瓶（体验装贵在运费）-十月仕牌钙铁锌多种维生素胶囊组合补钙补铁补锌补维生素婴幼儿童
维生素測評：货已到，效果很好和药店买的差不多值得购买
维生素買家：5**蒋
维生素套餐：60粒x1盒+12粒*2盒【实发84粒】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素測評：还不错啊，便宜实惠，宝宝一直吃这个，挺好的
维生素買家：t**3
维生素套餐：瓶装-爱乐维钙维生素D片92片/盒 柠檬酸钙维生素D片孕妇钙片爱乐维钙片
维生素測評：维生素E收到了，品质很好
维生素買家：加**j
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素測評：每一个妈妈都要吃的：妈妈说非常好吃很好吃味道也不错，然后是非常好的对妈妈和父亲都比较好，所以就买了很多，很好很好很好。
瀏覽“保健品维生素c吃一年了可以停吗为什么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：百合康牌b族维生素片功能在哪里
下一篇：斯维诗儿童复合维生素橙色
