维生素d可以长期服用吗儿童可以用吗
若安好维生素：维生素d可以长期服用吗儿童可以用吗
维生素D是一种脂溶性维生素，对维持骨骼健康、免疫系统功能和神经发育等都非常重要。对于儿童来说，适量补充维生素D是必要的，因为儿童在生长发育过程中对钙的需求较高，而维生素D有助于钙的吸收。
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关于长期服用，一般来说，儿童如果按照医生或营养师的建议，根据其年龄、体重以及日常活动量来确定维生素D的补充剂量，是可以长期补充的。通常情况下，儿童维生素D的推荐摄入量是每天400-600国际单位（IU），但具体还要看孩子的具体情况。
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然而，过量补充维生素D可能会有副作用，如钙沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，所以一定要遵循医嘱，不要自行决定剂量。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或营养师。
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