多晒太阳补充维生素几合适
若安好维生素：多晒太阳补充维生素几合适
多晒太阳可以帮助身体合成维生素D，但需要注意的是，适量即可，过量的紫外线照射可能会对皮肤造成伤害。一般来说，每天15-30分钟的户外活动，尤其是在早上或傍晚阳光较为柔和的时候，就能帮助身体获取足够的维生素D。但具体时间要根据个人体质、季节、地理位置（纬度）等因素调整。对于儿童和老年人，以及皮肤较白皙的人群，可能需要更短的时间，因为他们的皮肤对紫外线的抵抗力较低。同时，涂抹防晒霜也可以在享受阳光的同时保护皮肤。如果有任何健康问题，最好咨询医生的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗男士女士复合维生素中老年50+增强免疫力代谢营养品
维生素測評：买给儿子补钙的，这个牌子值得信赖。
维生素買家：x**u
维生素套餐：72粒x1盒-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c美颜护发护甲70粒3
维生素測評：价格合适，比较到位，真舒服呀！
维生素買家：t**9
维生素套餐：【共660粒】盖中盖110片*5瓶+送钙尔奇维DK胶囊110粒-N29女士复合维生素多维复合片B女性b2片b6防脱发生发生物素b12 vc
维生素測評：经济实惠口感很好还会继续回购的
维生素買家：q**e
维生素套餐：0粒x2盒实发60粒-维生素c女性免疫力vc片女士体质抵抗正品斯维斯swisse
维生素測評：还不错，是那个味道
维生素買家：t**6
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-swisse女维维生素女士复合女性维生素每日营养包3040维生素
维生素測評：好小的一瓶，期待效果
瀏覽“多晒太阳补充维生素几合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：口疮不断吃维生素也不管用怎么办
下一篇：复合维生素b有叶酸吗是真的吗
聯繫方式
微信：youhuisou
