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缺维生素d和d3一样吗为什么

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:21


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维生素D和维生素D3是同一种物质,它们在化学结构上是相同的。维生素D3的化学名称是胆骨化醇(Cholecalciferol),而维生素D是一种更为通用的称呼,包括维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3。在人体内,维生素D2的作用相对较弱,而维生素D3(主要来源于日光照射皮肤产生的7-脱氢胆固醇)是生物体内最主要的活性形式,因此我们通常所说的维生素D实际上指的是维生素D3。


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所以,当你听说“缺维生素D”时,通常指的是缺维生素D3。补充维生素D时,如果没有特别说明,大部分情况下都是指补充维生素D3,因为这是人体需要的主要形式。


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