吃维生素c对肝脏有影响吗为什么
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有影响吗为什么
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对于人体的许多生理功能都非常重要，包括维护皮肤健康、增强免疫力、促进铁的吸收等。关于维生素C对肝脏的影响，一般来说，适量摄取维生素C对肝脏是有益的。
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有影响吗为什么一、 抗氧化作用：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护肝脏免受自由基的损害，有助于预防肝损伤和改善肝功能。
若安好维生素：吃维生素c对肝脏有影响吗为什么二、 促进解毒：维生素C可以提高肝脏的解毒能力，帮助身体排除有害物质，如酒精和某些药物。
然而，过量摄入维生素C可能会对肝脏产生负面影响。这是因为大量维生素C在体内不能储存，多余的会通过肾脏排出，但如果摄入过多，可能会增加肝脏的负担，可能导致肝脏炎症（如脂肪肝）或引发其他健康问题。因此，建议遵循每日推荐摄入量，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），不要超过2000毫克。
总的来说，适量摄入维生素C对肝脏有益，过量则可能有害。如果你有任何健康问题或正在服用特定药物，请咨询医生或营养师关于维生素C的摄入建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**红
维生素套餐：维生素D0粒*5盒送5盒12粒装液体钙软胶囊-维生素c咀嚼片VC维他命儿童男女中老年高含量补维C正品60片/瓶
维生素测评：第二次购买了，比店里便宜很多，宝宝一直吃的这个牌子的，大品牌吃的放心，推荐购买！
维生素买家：拉**象
维生素套餐：500gx1盒-李时珍维生素C烟酰胺片暗黄痘印皱纹加班维生素多维营养肌肤0添加
维生素测评：有点假不建议买
维生素买家：1**j
维生素套餐：【实惠装】多种维B-200片-湖北李时珍维生素C+维生素E+烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽片 VC VE片
维生素测评：哈药六牌老牌子一直的信任，维生素C咀嚼片柳橙味，橙味清爽。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【爱眼护眼】瓶维A呵护装-2.瓶-南京同仁堂氨基酸复合维生素片官方旗舰店正品男女补充叶酸矿物质
维生素测评：看瓶子有多小，60粒刚刚盖瓶底，好感动啊！
维生素买家：注**烦
维生素套餐：1件-鲨鱼软骨维生素d钙片中老年人护关节补钙南京同仁堂官方正品
维生素测评：很好，值得购买
浏览“吃维生素c对肝脏有影响吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素a哪里吸收效果好
