哪种维生素能促进铁的吸收和吸收
若安好维生素：哪种维生素能促进铁的吸收和吸收
维生素C能够促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在肠道内可以与食物中的非血红素铁（即植物来源的铁）结合，形成一种更易被人体吸收的形式。因此，当你摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）的同时食用含铁食物，可以提高铁的吸收率。然而，对于动物源性铁（如红肉、禽类、鱼类和全谷类中的铁），维生素C的这种作用并不显著。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**9
维生素套餐：【1瓶装】成年女士多维56片
维生素测评：已回购第2瓶，吃着感觉不错，感觉掉发少点了
维生素买家：p**3
维生素套餐：(中老年女士200粒)1+(Centrm善存海外中老年人男士多种复合维生素200粒多维银片b族)1
维生素测评：物流不能送上门，对农村老年人不方便。希望以后可以发邮政快递
维生素买家：t**8
维生素套餐：120粒效期25年7月一天一粒五星美评有礼
维生素测评：包装很好，物流快 ，日期到25.7月 ，客服有问必答 。希望吃了效果好 ！
维生素买家：苗**y
维生素套餐：小罐18包
维生素测评：无限回购，每天作为钙铁锌 氨基酸等微量元素补充，一包就可以，方便简单，不用额外吃好几种，帮助长肉肉，效果好
维生素买家：丶**丿
维生素套餐：5ml x 1盒
维生素测评：姐妹推荐的，说这款不会过敏，吃了一个星期果然没有过敏，打算再囤一点，医生建议是每天都要补的
浏览“哪种维生素能促进铁的吸收和吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
