维生素d3维生素d区别在哪里
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维生素D3和维生素D实际上是指同一种维生素，只是在不同的阶段或来源下有不同的名称。维生素D3的化学名称是胆骨化醇（Cholecalciferol），这是人体内由胆固醇转化而成的一种形式。而维生素D则是一个更大的类别，包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆骨化醇）两种主要类型。
若安好维生素：维生素d3维生素d区别在哪里一、 来源：维生素D3主要来源于动物性食物，如鱼、蛋黄和一些强化的乳制品，以及人体自身通过日光照射皮肤合成；维生素D2主要存在于植物性食物中，如酵母和蘑菇。
若安好维生素：维生素d3维生素d区别在哪里二、 生理作用：两者的主要功能都是帮助人体吸收和利用钙质，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。维生素D3的效果通常被认为更强。
若安好维生素：维生素d3维生素d区别在哪里三、 合成途径：在光照条件下，人体皮肤可以合成维生素D3，这是天然维生素D的主要来源；而维生素D2则是通过食物直接摄取或者人工合成的。
所以，维生素D3和维生素D是同一种物质，只是在不同情境下的称呼。日常生活中，提到维生素D，一般指的是维生素D3。
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