缺维生素d打d2还是d3
若安好维生素：缺维生素d打d2还是d3
通常情况下，人体需要的是维生素D3（cholecalciferol），因为它是人体可以直接吸收的形式。维生素D2（ergocalciferol）虽然也是维生素D的一种，但其生物利用度和活性相对于维生素D3稍低。因此，对于补充维生素D，医生或营养师通常会建议使用维生素D3。
若安好维生素：缺维生素d打d2还是d3第 1 部分
然而，具体使用哪种形式的维生素D还需要根据个人的具体情况，如年龄、健康状况、饮食习惯等来决定，最好在专业人士的指导下进行。如果你不确定，建议咨询医生或营养师的意见。
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