肌肉酸痛吃维生素c片有用吗
若安好维生素：肌肉酸痛吃维生素c片有用吗
肌肉酸痛可能是由于运动过度、缺乏运动后的乳酸积累，或者是身体疲劳等原因引起的。维生素C对于缓解肌肉酸痛的作用有限，它主要是一种抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，对骨骼和牙齿的健康也有帮助。
若安好维生素：肌肉酸痛吃维生素c片有用吗第 1 部分
然而，如果你的肌肉酸痛是由于运动后产生的乳酸堆积，那么适当的休息和拉伸可以帮助恢复，同时补充一些电解质（如钾、钙）也有助于缓解。如果疼痛持续不减或者非常严重，建议咨询医生或专业的理疗师。
若安好维生素：肌肉酸痛吃维生素c片有用吗第 2 部分
如果你认为维生素C片可能对你有帮助，可以在日常饮食中增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，或者在医生的建议下服用维生素C补充剂。但请记住，任何药物或补充剂都不应替代专业医疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**7
维生素套餐：【增强感冒愈合】本品1盒50片+好大夫感冒灵颗粒10g*12袋盒-白云山儿童钙片钙铁锌补3岁以上青少年长高维生素正品官方好货
维生素测评：很便宜的维生素片，发货速度很快。
维生素买家：1**蝶
维生素套餐：10mg*100片x盒-哈药六厂新盖中盖钙片维生素d补钙成年男女中老年碳酸钙330片装
维生素测评：日期很好！刚出的，以后就买他家了！
维生素买家：清**晨
维生素套餐：盒-孕妇钙片孕期专用女性补钙腿抽筋k2维生素d3孕晚期哺乳期骨质疏松
维生素测评：一直买，活动时买的更划算。五分，
维生素买家：小**酒
维生素套餐：【基础装】2瓶到手低至9.5瓶-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：日期是最新的，质量可以，跟实体店一样，发货很快
维生素买家：萍**9
维生素套餐：素西朽-送赠品 美澳健钙加维生素dk2碳酸钙成人中老年孕妇男女无糖补钙片
维生素测评：朋友吃了说好推荐我购买的，一次买了三瓶，期待和朋友一样可以有效果哦！
浏览“肌肉酸痛吃维生素c片有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能美白吗晚上吃可以吗
下一篇：小孩的维生素d什么时候服用最好
