维生素c不能和虾一起吃吗
若安好维生素：维生素c不能和虾一起吃吗
维生素c和虾理论上是可以一起食用的，但并不建议同时大量摄入。这是因为维生素c是一种强氧化剂，能够与海鲜中的铜离子发生反应，生成黑色的硫化铜沉淀，这可能会改变食物的颜色和口感，并可能影响营养素的吸收。虾本身含有的铜量并不高，一般情况下不会引起明显的反应。但如果过量摄入虾或维生素c，这种反应的可能性会增加。
若安好维生素：维生素c不能和虾一起吃吗第 1 部分
另外，虾属于海鲜，有些人可能对其过敏，所以在食用时需要注意观察身体反应。如果你对海鲜有过敏史，最好避免同时食用维生素c丰富的食物。总的来说，适量、均衡饮食是关键。
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