吃完鸡蛋能吃维生素b族吗
若安好维生素：吃完鸡蛋能吃维生素b族吗
当然可以。事实上，鸡蛋和维生素B族都是营养丰富的食物，它们之间没有冲突。鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时也含有维生素B2（核黄素）、维生素B12（主要在蛋黄中）等B族维生素。维生素B族对身体有很多重要作用，如能量代谢、神经功能维护等。
若安好维生素：吃完鸡蛋能吃维生素b族吗第 1 部分
吃完鸡蛋后，你可以立即补充维生素B族的食物或片剂，但请注意，过量摄入任何营养素都不利健康，应保持均衡饮食。如果你有特殊的营养需求或者健康状况，最好咨询医生或营养师的建议。
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