能促进铁吸收的维生素是什么效应
若安好维生素：能促进铁吸收的维生素是什么效应
能促进铁吸收的维生素是维生素C，也称为抗坏血酸。维生素C具有还原性，可以将非血红素铁（如植物中的三价铁）转化为更易被人体吸收的二价铁。当食物中同时含有维生素C和铁时，维生素C能够提高铁的生物利用率。因此，建议在食用含铁丰富的食物（如瘦肉、豆类、全谷类等）时，同时摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，以提高铁的吸收效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件
维生素测评：二十出头就吃过，老品牌值得信赖
维生素买家：t**9
维生素套餐：乳铁蛋白2g*0条*1罐
维生素测评：*__*非常满意的一次购物，物有所值，比实体店里实惠多了！
维生素买家：2**j
维生素套餐：100片x1盒
维生素测评：吃了两天了，没什么不良反应，价格实惠，好评。
维生素买家：z**7
维生素套餐：尝鲜装维E
维生素测评：查了一下是正品比实体店便宜很多
维生素买家：t**9
维生素套餐：蓝色
维生素测评：套装完美，物流也很快，邻居推荐过来买的，吃过效果也很好，值得购买
浏览“能促进铁吸收的维生素是什么效应”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
