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"AD"通常是指维生素D3（Cholecalciferol），这是维生素D的一种主要形式，它在人体内具有重要的生理功能，包括帮助钙和磷的吸收，维持骨骼健康。维生素D的主要来源有阳光照射、食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）和一些强化食品或补充剂。维生素D2（ergocalciferol）也是维生素D的一种，但相对维生素D3来说，它的生物利用度较低。所以，当提到维生素D时，如果没有特别说明，通常指的是维生素D3。
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