只补钙不补维生素d有用吗
若安好维生素：只补钙不补维生素d有用吗
钙和维生素D是骨骼健康的重要组成部分，它们之间有相互依赖的关系。钙是骨骼的主要成分，而维生素D则帮助身体吸收钙。如果只补钙而不补充足够的维生素D，身体可能无法有效地吸收这些钙，导致钙沉积在体内，而不是被骨骼利用，这可能会对骨骼健康造成影响。
若安好维生素：只补钙不补维生素d有用吗第 1 部分
因此，单纯补钙而不补维生素D可能效果并不理想。一般来说，补钙的同时应该适当补充维生素D，以确保钙的吸收和骨骼健康。具体剂量和补给方式最好遵循医生或营养师的建议。
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