老年人补钙要补维生素d
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d
是的，老年人补钙时确实需要补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙质，对于维持骨骼健康至关重要。缺乏维生素D会导致钙的吸收减少，从而增加骨折的风险，特别是对于老年人，因为他们的骨骼正在逐渐变薄，更容易出现骨质疏松。
在日常生活中，可以通过以下方式获取维生素D：
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d一、 日光暴露：皮肤在阳光下可以直接合成维生素D，但老年人应避免过度曝晒，防止皮肤癌。
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d二、 食物来源：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品（如酸奶、芝士）等都是富含维生素D的食物。
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d三、 补充剂：如果日常饮食中无法获得足够的维生素D，可以在医生建议下服用维生素D补充剂。
因此，当给老年人补钙时，确保他们同时摄入适量的维生素D是非常重要的。但请务必在专业医生的指导下进行，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：芦**2
维生素套餐：【温和补钙 不伤胃】健美生中老年钙片-善存多种维生素正品旗舰善存29多维元素片善存复合维生素男女
维生素测评：扫码验证是正品相信天猫国际的货品感觉还可以
维生素买家：t**9
维生素套餐：4粒-汤臣倍健维生素b族片复合维生素男女vb1b2b6b12维b正品
维生素测评：真的很棒，两天就到货了，物流超级快，快递服务也很好
维生素买家：我**他
维生素套餐：200粒瓶-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评：太大颗了 吞起来要噎住了
维生素买家：雪**6
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【1瓶】体验装无优惠-Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：太甜了，中老年人吃的建议不要做这么甜，发货和物流很快。
维生素买家：哈**叔
维生素套餐：盒（买1送2发5盒）-李一桐同款汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评：老妈之前吃过说是效果不错，体力抵抗力都会好一些，网上买划算不少
浏览“老年人补钙要补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3吃多了便秘怎么办
下一篇：12岁儿童维生素推荐
