老年人需要补充复合维生素吗为什么
若安好维生素：老年人需要补充复合维生素吗为什么
是的，老年人通常需要补充复合维生素。原因有以下几点：
若安好维生素：老年人需要补充复合维生素吗为什么一、 营养吸收能力下降：随着年龄的增长，人的消化功能可能会逐渐减弱，对营养物质的吸收率也会降低，尤其是B族维生素和维生素C等水溶性维生素。
若安好维生素：老年人需要补充复合维生素吗为什么二、 需求增加：老年人的新陈代谢速度减慢，对某些维生素的需求量可能会增加，如维生素D对于骨骼健康，维生素K对于凝血功能。
若安好维生素：老年人需要补充复合维生素吗为什么三、 生理变化：老年人可能出现眼部、皮肤等问题，需要维生素A、C、E等抗氧化维生素来保护。
若安好维生素：老年人需要补充复合维生素吗为什么四、 健康问题：一些慢性疾病如高血压、糖尿病等可能会影响维生素的摄入和利用，因此可能需要额外补充。
若安好维生素：老年人需要补充复合维生素吗为什么五、 药物影响：有些药物可能会影响维生素的吸收或代谢，老年人可能正在服用多种药物，这也需要关注维生素的补充。
然而，补充维生素并不意味着越多越好，过量的维生素也可能对身体造成负担，最好在医生或营养师的指导下进行。
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