10岁孩子补充维生素d3吃多少
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3吃多少
10岁的孩子补充维生素d3的推荐剂量通常根据他们的年龄、体重和具体健康状况而定。一般情况下，美国儿科学会（aap）建议每天的维生素d3摄入量为：
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- 6岁以下的儿童：400-600国际单位（iu）/日
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- 7-18岁的青少年：600-800 iu/日
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但是，如果孩子有缺乏维生素d的情况，医生可能会建议更高的剂量。在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生的意见，他们会根据孩子的具体情况来制定最合适的补充方案。
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