鸡蛋中含维生素c吗

若安好维生素：鸡蛋中含维生素c吗

鸡蛋本身并不含有丰富的维生素C。维生素C主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素A、D、E和B族维生素，但维生素C并不是其主要营养成分。如果你需要补充维生素C，建议多吃新鲜的水果和蔬菜。

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