维生素e能和柚子一起吃吗
若安好维生素：维生素e能和柚子一起吃吗
维生素E是一种脂溶性维生素，而柚子含有丰富的果酸和纤维素。理论上来说，维生素E和柚子可以一起食用，因为它们之间并没有明显的相互作用，也不会影响维生素E的吸收。但是，由于柚子中的果酸可能会影响胃黏膜，如果你有胃部敏感或者正在服用某些药物（如降脂药他汀类药物），最好在食用柚子前后间隔一段时间再补充维生素E，以免影响药效。
若安好维生素：维生素e能和柚子一起吃吗第 1 部分
另外，虽然维生素E本身是水溶性和脂溶性兼备的，但过量摄入也可能对身体造成负担，建议按照每日推荐摄入量（成年人为15毫克/天）来补充。如果你有任何健康问题或需要特殊饮食指导，最好咨询医生或营养师的意见。
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